ご自宅にロードバイクが眠っている30代会社員はいないだろうか？ 僕は冬場、寒いという理由だけで、自転車に乗る回数が激減します。 なのでそのロードバイクをこんな感じにして、使っています。 陸サーファーならぬ、家ちゃらーです。 これがやってみたら、思いのほかいい感じなのでご紹介します。 手軽にいつでも乗れる 寝起きでも、ご飯前の空き時間でも、10分も乗れば汗が噴き出してくる。手軽なのに、キツイトレーニング。 家の中だから、事故の心配もなければ、汗はすぐにシャワーで流せる。 膝も痛めないので、ジョギングを頑張り ...