健康なおじさんになってきた

2013年4月　石垣島トライアスロンに挑戦し、無事完走しました。

そのきっかけになったのが、本田直之氏が紹介していた、この動画でした。

もう一度、IRONMANをめざしたい。最近この想いが強くなってきました。

36歳にこの大会を完走する。　それを目標にして以来、週３回以上の8km ジョギングが続いています。

「痩せよう」とかではなくて、完走したい大会を決めたので続いている気がします。

結果として無事、体脂肪率が下がり始めました。　結果は追って報告したいと思います。