LifeTips - パート 4

2020/7/29

iPhone6S 発売日にApple Watchを買った

iPhone6Sはまだ買わない 3Dタッチとプロセッサの更新によって、操作性とカメラのレベルを大幅に強化した新製品の発売日を迎え、吉祥寺のヨドバシはいつもより少し人が多かった。 iPhone6Sは大変興味深く、画面が皮脂によって勝手に動くXperiaに辟易しているものの、まだ半年間の残債がある。新しい体験が待ち受けていることは間違いないものの、それが強く生活の質の変化に貢献するとは思えず、半年は判断を先送ることにした。あのダサいAppleWatchをなぜ買ったのかでは、なぜ、いまAppleWat ...

2020/7/29

【読書メモ】人間の脳の可能性はとてつもないのかも・・・

今日読んだのは、池谷氏の「進化し過ぎた脳」　脳の世界をわかりやすく語った本書から、人間の未知なる可能性を感じざるを得ないのと、未知の自分に出会いたくなる一冊でした。　自分が気になったポイントをメモ。自分とは、意識とはとても哲学的なテーマだが、具体的な例を示されるととても考えさられる。　交通事故で手を失った人、その人はその人であり続けるといえそうだが、心臓が人工心臓になったらどうだろうか。　全てを人工物や代替物に変えていったらどこで「自分が自分」でなくなるのか。自分であることの意識と、アイデンディティと ...

2020/7/29

【読書メモ】なるほど！原理原則に立ち返る「最後のダイエット」

今日ご紹介するのは、石川義樹氏の著書、「最後のダイエット」。これまでのダイエットは、やればやるほど太ります。というインパクトのある帯で、挑発してきます。　２０代後半から着実に体重を増やしてきて、幾度となくダイエットに挫折してきた自分にとって、　成功するダイエット＝最後になるダイエット　であり、それは　つまり”習慣を半永久的に変える”ことであり、つまりは”人生を変えること”なのだということを教えてくれた気がします。ダイエットに興味をもったことのあるひとならば、よく語られる内容が再びでてくるの ...

2020/7/29

古いMacBookProのSSD化はHDDと交換しないやり方がオススメ！

知り合いから頂いた　MacBookPro 17inch mid 2010モデル。古くなったとはいえ、何しろ画面が大きくて、ノートなのになんだか見やすい♪　retina 13inch のMacBookPro を使っている私には、画面の広さが新鮮でした。古いMacはCPUよりHDDが遅いしかし、HDDが重い・・・。デフォルトの500GBHDDは回転数も5400rpm と遅く、アップデートしたyosemiteはまともに待てる速度ではありませんでした… ガマンすれば使えるんだけれど… 今のHDDをそのままに高 ...

2017/11/18

健康なおじさんになるはずが・・・

３月末にハーフマラソンに出場して、実力を思い知りました。３ヶ月練習なしのハーフマラソンをしてみた始まりはトライアスロンに向けた体づくり年末にトライアスロンとセットで申し込んだ、マラソン大会。本当は、トライアスロンに出場権を得た状態で、さらにトレーニングされた！？　体を試すために参加予定だった本大会、トライアスロンの抽選に外れ、一気にトーンダウンし、３ヶ月ほぼ無練習状態・・・そして来てしまった今日・・・結果は・・・・・・　怪我寸前１０K過ぎから完全に足が止まり、上がらなくなり、股関節、膝、足の裏 ...

2020/7/29

知っておきたい！画面が割れたandroid携帯からデータを救い出す方法

私の携帯はxperiaのでデカイモデルですが、先日画面破損をやらかしました。見事に画面に亀裂がはいり、操作不能となりました。 android携帯は画面が割れると操作不能になる画面が割れたiPhoneはお馴染みの光景なのですが、androidはあまり見ないなぁ・・・と思っていたが理由がありました。android系は画面が割ると操作不能になるとのこと　ここに技術レベルの違いを感じてしまったりもしますが・・・本題は割れて操作できなくなったxperiaからのデータの救い出しですどうやって操作するのかいき ...

2017/11/26

これは伝えたい。au は壊れた携帯を二日で交換してくれる！！

auにオプションサービスで　安心ケータイサポートプラスというのがあるのをご存知でしょうか。このサービスむちゃくちゃ助けてくれました。ありがとうauさん android携帯大破私の携帯は、画面がでかいxperia なのですが、後ろポケットに入れたまま、硬い木の椅子に座るというミスを犯しました・・・見事に割れてしまいましたが、割れても使えるiPhoneと異なり、xperiaは全くの操作不能に・・・莫大な修理代を覚悟翌日auショップに駆け込んだのですが、この時点で修理費用数万円を覚悟し、この際買い替えか？ ...

2017/2/24

３ヶ月練習なしのハーフマラソンをしてみた

始まりはトライアスロンに向けた体づくり年末にトライアスロンとセットで申し込んだ、マラソン大会。本当は、トライアスロンに出場権を得た状態で、さらにトレーニングされた！？　体を試すために参加予定だった本大会、トライアスロンの抽選に外れ、一気にトーンダウンし、３ヶ月ほぼ無練習状態・・・そして来てしまった今日・・・結果は・・・・・・　怪我寸前１０K過ぎから完全に足が止まり、上がらなくなり、股関節、膝、足の裏のマメと最悪の状態に・・・１５K以降は完全にあるきました・・・　制限時間が短い大会なら即棄権レベル ...

2020/7/29

【読書メモ】「zero to one」はめちゃくちゃ奮い立つ

ピーターティールの「zero to one」を読んだので気になったポイントをメモ。今の自分には刺さりまくる競争的な生態系は人々を追い詰め、死に追いやることもある。ミシュランの星を失い自殺に追い込まれる例。一方、グーグルのような独占企業は違う。金のことしか考えられない企業と、金以外のことも考えられる企業とでは、ものすごい違いがある。独占企業は金儲け以外のことを考える余裕がある。リーンであることは手段であって、目的じゃない既存のものを少しずつ変えることで目の前のニーズには完璧に応えられても、それではグ ...

2020/7/29

【読書感想】はじめて知る般若心教の世界

今日は般若心教。新井満氏による自由訳版を紹介。　なんとも、難しいようでとても短なような、このようにわかりやすく解説してもらうことで、呪文が言葉として身近になりました。読んだ感想を書き留めておきたいと思います。色即是空、空即是色は、日常の生活と人生への問いを自然につないでくれる言葉だと感じました　般若心経を読むのと並行して、先日、NHKスペシャルで、「カラーでよみがえる東京、不死鳥都市の１００年」という番組を見る機会がありました。１００年前の白黒動画をテクノロジーでカラー化してみせるという番組なのですが ...

2020/7/29

【読書メモ】現代語で読む「武士道」の真髄

本日は、奈良本辰氏訳の「葉隠」江戸時代中期（1716年ごろ）に出された書物。肥前国佐賀鍋島藩藩士・山本常朝の武士としての心得についての見解を「武士道」という用語で説明した言葉を田代陣基（つらもと）が筆録した記録である。（From Wikipedia）これを現代語で読めるようになっています。以下に簡単に目次を紹介しますが、鍋島家に仕える山本常朝が伝えようとする言葉は、現代も通用するものだと強く感じます。武士の道も、会社員も。共通するものが学べ、読むたびに学べる箇所が変わっていきそうな一冊になっています ...

2020/7/29

iPhoneを卒業して半年してわかったこと

2014年にはいり、会社携帯がiPhone5Sになったことに伴い、iPhone5S の2台持ちも芸がないかと思い、自分のiPhone5Sを解約し、Xperia Z Ultra SOL24　に変えました。　　結果いくつかわかってきたことがあるので共有できればと思っています。 Fericaが使えるため、Suicaやクイックペイの利用ができるようになり、小銭は全く使わなくなりました電車通勤をしているせいか、ニュースアプリを読みながらその端末を手に持ったまま、ゲートを抜けられるのは思った以上に便利でした。iPh ...

2020/7/29

【読書メモ】リーダーの指針　東洋思考　田口佳史

今日読んだのは、田口氏の「東洋思考」　。印象深かい箇所を読書メモ。「グローバル×アジア」の時代を生き抜くリーダーの精神基盤・一つは強さで押していくタイプ。どのような困難な状況にも、自ら先頭を切って突進し、全軍に対して「俺についてこい」というのようなタイプです。メンバーは強い者に対する畏敬が生じます。やがてそれは、この強いリーダーについていったほうがそうライが開けるのではないかという損得勘定も生じる。・二つ目は、メンバー一人一人に対する仁愛・慈愛にあふれ、自身は常に後方で全軍を見守り、采配を振るう ...

2020/7/29

ISAK 新しい学校が開く未来に期待

子供達が何を学び、どう成長し、何に時間を使い、世界を良い方向に変えていくのか。未来のために、教育の大切さは誰もが感じるところそこに挑戦し、形にする人がいることを知りました。未来のリーダーを育てる学校を建てる・代表の小林りん氏がフィリピンで格差の現実を目の当たりにし、格差を埋めるために必要だと、未来のリーダーを育てるために　2014年夏に開校した学校リーマンショック直撃・リーマンショックのあおりで計画が頓挫するも、資金集めを一からやり直し、１４億の寄付集めに小林氏が奔走し設立に至った学校（日本の ...

2020/7/29

ようとん場アプリが面白い

スマホゲームとか時間の浪費以外の何物でもないはずだった僕はゲームアプリをすることなどiPhone3GSの頃から１度たりともありませんでした。おそらくスマホを使って初めて、ゲームにちょっとはまっています・・・豚さんの最後のセリフが哲学的後輩から教えてもらったこのアプリは、子豚を育てては出荷し、ポイントを稼ぐというものなんとバカバカしいと思ったまま促されるままに１頭、２頭と出荷にこぎつけているうちに・・・出荷のタミングで、豚が残す言葉が　ちょっと　哲学的だったりします。「ぼくは、どこに行くか知っ ...

2017/2/26

健康なおじさんになってきた

2013年4月　石垣島トライアスロンに挑戦し、無事完走しました。そのきっかけになったのが、本田直之氏が紹介していた、この動画でした。もう一度、IRONMANをめざしたい。最近この想いが強くなってきました。 36歳にこの大会を完走する。　それを目標にして以来、週３回以上の8km ジョギングが続いています。「痩せよう」とかではなくて、完走したい大会を決めたので続いている気がします。結果として無事、体脂肪率が下がり始めました。　結果は追って報告したいと思います。

2020/7/29

明日、我が家にiMac Retina 5Kがやってくる

こちらが、明日やってくる予定です。下記の通り、AppleStore で購入するとお馴染みらしい、ヤマトさんのADSC支店（Apple Delivery Support Center支店）にあり、予定通りに届きそう。購入した理由は１点、「解像度」です。もともと今年の夏にiMacの27inchを買うためにヨドバシに行ったのですが、４K以上の解像度のiMacが出るとの予想が出ていたため、３ヶ月待つことにしたのでした。今日ヨドバシで確かめてきましたが、写真の圧倒的美しささることながら、その文字の美しさが際 ...

2020/7/29

【読書メモ】プロ脳の作り方　ポイントまとめ

ビジネスマンの基本の考え方を紹介してくれます。プロフェッショナルとして、論理的思考と経験から導かれる知見をもって「価値」を出すための指南書本書で語られる印象深いポイントと、自分との差を列挙してみます。仕事へのスタンス「報酬はどこか定期的に増える銀行口座の残高」ぐらいのサラリーマン根性 →プロは「報酬に見合った価値を出しているか」と常に意識できている「プロは外部のプロと連携してより価値を作り出す」プロになった上に、さらにその連携でこそ価値が出る！会社、関係者のためにNoが言える事。「ビジネスの中 ...

2020/7/29

【読書メモ】イシューから始めよ

ここ３年で最も影響を受けたのが安宅氏の本書。印象深かった言葉を備忘禄として記載しておきたい ■答えがでることを前提に考えることと、悩むこととは別である■問題を解くより、問題を見極める■ひとつひとつを速くやるより、やることを削る■解の質より問題の質をあげる■数字の桁数より、答えがでるか■知れば知るほど知恵がでるより、知りすぎると馬鹿になる ■アウトプット/インプット　の分子を増やす■イシュー度と解の質を横縦に置くのが大切■問題かもしれないことのほとんどにイシュー度の高いものはない。■バリューのある仕事とは何 ...

2020/7/29

【読書メモ】ビジネスインテリジェンス　BI革命　メモ

BIとは何なのかをざっくり体系立てて教えてくれる一冊。プロローグでは、営業成績の低下を本部に指摘される主人公が、手作業や、環境の悪いデータからも事実を導きだし、リストラを免れる結果を導きだす例から始まる。 BI=「企業内外に散在するデータを分析して、経営医師家体に活用するITシステム、取り組み、方法論、管理手法を総称するコンセプト」と位置づけ、そのメリットを３つ「データによる思い込みの排除」「埋もれた知識の発見」「仮説検証の実現」とおいているのが分かりやすい。備忘録もかねて、中身の目次だけを紹介する ...

2020/7/29

【読書メモ】死へのリアルな意識が、生の質への問いに変わる一冊

今日は「死にざま」こそ人生　　　率直に、明日にでも自分が死ぬのでは、というくらいリアルな死が次々と目の前に迫ってきて、　この限られた時間・人生をいかにいきるべきかを考えさせられる１冊となった。著書は柏木哲夫氏　日本で初めてのホスピスプログラムを開始した方とのこと。 2500人を看取ったと帯にもある通り、その患者とのやり取りのリアル感は、いつまでも自分の命が続くような気がしている健康な状態の人からみても、いつかは自分にも訪れる現実なのだということがわかる内容担っていると感じました。心に残った3点 ■人は ...

2020/7/29

【読書メモ】リーダーになるとは。リーダーという言葉が自分にとって身近になる１冊

今日紹介するのは、トータルリーダーシップ　ウォートン校流「人生を変える教室」。気になったポイントだけメモ。 ■こころから大事なひとのためになると信じる事を実践すれば、心の筋肉が鍛えられて今より強い人間になれる ■真のリーダーシッップの開眼は、あなたが自分という殻を乗り越えて他人の心や頭の中に飛び込んだ時におこる →「主役はあなたではない事に気づくのが早ければ早いほどいい」私利私欲を追いやって、人のために行動すれば、最後に自分の利益となてかえってくる。多くの人は「私」を主語にして考えるが、リーダーは「私た ...

2020/7/29

【書評】磨き続けた良心は、似た言葉を発する。そして説得力がある。

今回読んだのは、「どう生きる」　坂本光司、青木仁志人生訓が説得力のある言葉で迫ってくる。頑張っている人を応援したい、元気をなくしている人を鼓舞したい。そういう優しい気持ちが伝わってくる。　何となく１０個ひねり出しただけの、「〜のために実践すべき１０の事」ではない重厚な人生経験に裏付けられた言葉の説得力がある。そして一つ一つ明確に言葉で答えを用意している所も面白い。　折に触れて、気になったワードを振り返りたい。 ■本当に強い人間とは：「名もなき弱き人のちっぽけな夢を見捨てない、決して傍観者にならない人のこ ...

2020/7/29

【読書メモ】何度も読みたい。心からの自立を勝ち取るための１冊

自助論」S.スマイルズ重厚な本だった。世界的名著と呼ばれるだけあり、その人生訓の根拠となる例が芸術・文化の領域からビジネス・軍人まであらゆる過去の偉人たちが登場し、彼らがなぜ道を開くことができたかを、具体的なエピソードを通して、示してくれる。その量が半端ない。日常のさりげない姿勢やひとことから読み取れる人間性や意志、考え方などは大変刺さるものがあり、折に触れて読み返したい１冊になったとおもう。偉人の名言集等を見かけることはあるが、このように、なぜその偉人は、その言葉・その行動を行ったのか、それが結果 ...

2020/7/30

【読書メモ】言う前にやってみろと言われがちな時、目の前の事に全力になるのがなぜ必要なのかを教えてくれる一冊

まず大志ありきで始まるのではなく、小志を全うし続けた結果として、大志が抱けるようになるということ。 Boys, be ambitious. Be ambitious not for money or for selfish aggrandizement, not for that evanescent thing which men call fame. Be ambitious for the attainment of all that a man ought to be. 少年よ　大志を抱け！お金 ...

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